Setelah lama tidak berolahraga akhirnya hari sabtu 22 Januari 2011 lalu kesampaian juga niat untuk berolah raga. sebelumnya saya jarang sekali berolah raga. Jadwal rutin setiap hari bekerja di belakang meja, menatap layar monitor 8 jam sehari, jarang bergerak dan Selanjutnya …