SHARE :

Renang Rutin

Terbit : 26 Mei 2014 / Kategori : olah raga / Komentar : 0 komentar / Author : Muh Resha
Renang Rutin

Sejak Awal Mei 2014 ini saya menyiapkan waktu khusus di hari libur untuk renang rutin. Selain karena tempatnya dekat dari rumah juga untuk menjaga kebugaran tubuh. Gerakan dalam renang melatih semua otot-otot kaki dan tangan. jika dilakukan secara rutin bisa membatu menjaga kesehatan body.

renangWalaupun sejak SD seringkali ke kolam renang tapi belum bisa menguasai semua gaya berenang. Untuk jarak 6 meter sudah ngos-ngosan ha2.. Alhamdulillah sejak bulan ini sudah mendaftar menjadi member selama 6 bulan. sudah ada pelatihnya, pelajaran pertama yaitu pengaturan pernafasan sudah mulai bagus. jarak 6 meter sudah bisa lebih mudah dengan gaya dada. hanya gaya dada yg kubisa ha2.. gaya bebas masih belum seirama tangan dan kaki.  Target dalam 1 bulan sudah bisa gaya dada PP jarak 30 meter, dalam 2 bulan bisa mahir gaya bebas. Supaya sambil menyelam tidak minum air ha2…

Berita Lainnya

Wisuda Profesi Insinyur
23 Oktober 2021
Wisuda Profesi Insinyur
Author : Muh Resha
Pengambilan Sumpah Insinyur
21 Oktober 2021
Pengambilan Sumpah Insinyur
Author : Muh Resha
Perjaka : Persatuan Pejalan Kaki Bukit Baruga
23 Mei 2021
Perjaka : Persatuan Pejalan Kaki Bukit Baruga
Author : Muh Resha
Milad ke-23 Dipanegara Computer Club
14 September 2020
Milad ke-23 Dipanegara Computer Club
Author : Muh Resha
Penghuni Basecamp 1998
6 Juni 2020
Penghuni Basecamp 1998
Author : Muh Resha
Ubiquitous Learning
6 April 2020
Ubiquitous Learning
Author : Muh Resha


Tinggalkan Komentar

Situs ini menggunakan Akismet untuk mengurangi spam. Pelajari bagaimana data komentar Anda diproses.