Renang Rutin

Sejak Awal Mei 2014 ini saya menyiapkan waktu khusus di hari libur untuk renang rutin. Selain karena tempatnya dekat dari rumah juga untuk menjaga kebugaran tubuh. Gerakan dalam renang melatih semua otot-otot kaki dan tangan. jika dilakukan secara rutin bisa membatu menjaga kesehatan body. Walaupun sejak SD seringkali ke kolam renang tapi belum bisa menguasai […]